DE L’IDÉE AU REPAS
Passez moins de temps à choisir.
Parcourez les 150 recettes et choisissez celle que vous avez envie de préparer.
UNE CUISINE SIMPLE. UN ACCOMPAGNEMENT AU QUOTIDIEN.
150 recettes pour varier vos repas, du petit-déjeuner au dîner, avec une place pour les collations et les douceurs.
Retrouvez les ingrédients, les quantités et les étapes de préparation dans un seul livre numérique. Choisissez une idée et passez en cuisine.
Trouvez une nouvelle idée et suivez la recette, sans vous demander par où commencer.
Retrouvez les ingrédients, les quantités et les instructions de préparation au même endroit.
Consultez votre livre numérique sur votre téléphone, à la maison ou au moment de faire vos courses.

UNE IDÉE POUR VOTRE PROCHAIN REPAS
Une envie pour ce soir, un déjeuner à préparer ou une petite douceur : ouvrez le livre et trouvez votre point de départ.
DE L’IDÉE AU REPAS
Parcourez les 150 recettes et choisissez celle que vous avez envie de préparer.
UNE PRÉPARATION PLUS CLAIRE
Chaque recette réunit les ingrédients, les quantités et les étapes de préparation.
UNE CUISINE À VOTRE GOÛT
Des idées pour les petits-déjeuners, les déjeuners, les dîners, les collations et les douceurs.
LES AVIS DU GUIDE DE RECETTES ORIGINAL
Avis sur le guide de recettes Flat & Light original.
Absolument merveilleux ! Ce guide m’a tellement aidée.
Lori Lee Owen
Lectrice du guide de recettes originalLes recettes sont délicieuses et simples à préparer.
Mercedes Vazquez
Lectrice du guide de recettes originalJ’aime tout dans ce guide !
Michele Buckner
Lectrice du guide de recettes originalÀ L’INTÉRIEUR DU LIVRE
Un seul livre de recettes, pour choisir votre prochain repas et garder les étapes à portée de main.
LA CUISINE DU QUOTIDIEN
Petits-déjeuners, déjeuners, dîners, collations et douceurs. Choisissez une idée et suivez la liste des ingrédients et les étapes.
LIVRE DE RECETTES FLAT & LIGHTDES REPÈRES SIMPLES
Retrouvez les quantités et les instructions de préparation dans chaque recette.
CHOISISSEZ · PRÉPAREZ · CUISINEZEMPORTEZ-LE EN CUISINE
Consultez votre livre numérique sur votre téléphone. Les instructions d’accès et la version à lire hors ligne sont envoyées par e-mail après l’achat.
ÉDITION NUMÉRIQUE · AUCUN ENVOI PHYSIQUEUN SEUL LIVRE POUR VOTRE QUOTIDIEN
150 recettes dans une édition numérique. Un seul paiement, sans abonnement.
150 RECETTES · ÉDITION NUMÉRIQUE

ÉDITION ACTUELLE DU LIVRE · SANS PROGRAMME ALIMENTAIRE PERSONNALISÉ
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Une nouvelle idée à choisir. Une recette à préparer. À votre rythme.

DANS LA CUISINE DE FLAT & LIGHT
Flat & Light part d’une question pratique : qu’est-ce qui simplifierait votre prochain repas ?
Une idée qui vous donne envie, une liste d’ingrédients et des étapes claires : le livre vous accompagne dans la préparation de votre prochain repas.
Choisissez une idée utile. Mettez-la en pratique. Puis avancez à partir de là.
Sonya Jackson et les images de plats sont des illustrations générées par IA. Elles ne prouvent ni que les recettes ont été testées ni qu’elles produisent des effets sur la santé.
DE CETTE PAGE À VOTRE TÉLÉPHONE
Le livre est proposé à 14,99 € en paiement unique. Le paiement se fait en toute sécurité sur Hotmart.
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